A dehidratáció egy olyan állapot, amelyet sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni, pedig jelentős hatással lehet a szervezetünkre, különösen a vérnyomásunkra. Amikor nem iszunk elegendő vizet, a testünk elkezd szenvedni, és ez a vérkeringésre is kihatással van. De miért is fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő hidratációra? Nos, a víz nemcsak az élethez elengedhetetlen, hanem a vérnyomás szabályozásában is kulcsszerepet játszik. Ha a testünk dehidratált állapotban van, a vér térfogata csökken, ami megemelheti a vérnyomást, mivel a szívnek nehezebb dolga van. Sokan nem is sejtik, hogy a napi vízfogyasztásuk közvetlenül befolyásolja a közérzetüket és az egészségüket. A dehidratáció következtében fellépő tünetek, mint a fejfájás, szédülés vagy fáradtság, nemcsak kellemetlenek, hanem a vérnyomásunkra…