-
Ne mondogassátok, hogy csökkentsem a kortizolt – ettől csak még stresszesebb leszek!
A közösségi média világában egyre több információval találkozhatunk arról, hogy hogyan csökkenthetjük a stresszt és javíthatjuk a mentális egészségünket. Az utóbbi időben különösen népszerűvé váltak azok a tippek és trükkök, amelyek azt ígérik, hogy a közösségi médián keresztül egyszerűen csökkenthetjük a kortizolszintünket, amely a stresszhormonként is ismert. De vajon mennyire hatékonyak ezek a módszerek, és valóban képesek-e segíteni a stressz kezelésében? A kortizol a testünk egyik legfontosabb hormonja, amelyet a mellékvesék termelnek. Fő feladata a stresszre adott válasz szabályozása, de ha a kortizolszint folyamatosan magas, az számos egészségügyi problémához vezethet, például szorongáshoz, depresszióhoz, alvászavarokhoz és még sok máshoz. Éppen ezért fontos, hogy megtaláljuk a módját a kortizolszint csökkentésének, és sokan…
-
Téli fűtési támogatás: A nyugdíjasok háromnegyede részesülhet a segítségben a váratlan fordulat után
Rachel Reeves, a brit miniszterelnök-helyettes, bejelentette, hogy az Egyesült Királyságban minden nyugdíjas, aki évente kevesebb mint 35 000 fontot keres, jogosulttá válik egy új pénzbeli támogatásra. Ez a lépés a kormány azon erőfeszítéseinek része, hogy támogassa a nyugdíjasokat, különösen azokat, akik a megélhetési költségek emelkedése miatt nehéz helyzetbe kerültek. A bejelentés célja, hogy enyhítse a gazdasági nyomást, amely sok idős emberre nehezedik, és biztosítsa számukra a szükséges anyagi biztonságot. A kormány által bevezetett új intézkedés részeként a nyugdíjasok mostantól automatikusan jogosultak lesznek erre a támogatásra, amennyiben jövedelmük nem haladja meg a megadott határt. Ez különösen fontos lehet azok számára, akik eddig nem tudtak részesülni más típusú szociális támogatásokban, vagy akiknek…
-
Több diák automatikusan jogosult ingyenes iskolai étkezésre
Több gyermek jut ingyenes iskolai étkezéshez, hála annak, hogy Newcastle város vezetése célzott intézkedéseket tett a nehéz helyzetben lévő családok támogatására. Tavaly decemberben a Newcastle City Council bejelentette, hogy az összes jogosult gyermek automatikusan fel lesz iratkozva az ingyenes étkezésekre, ezzel megkönnyítve a szülők dolgát, akik eddig kénytelenek voltak jelentkezni a támogatásért. Ez a lépés hasonlít más északkelet-angliai önkormányzatok kezdeményezéseire, például a Durham megyében tavaly indított kísérleti programra, amely során 2500 új diákot sikerült regisztrálni. Newcastle esetében az ingyenes iskolai étkezésre való jogosultságot nyert gyermekek száma 153-ra emelkedett, ami viszonylag szerény növekedésnek számít, de a városi iskolák számára évi 195 250 fontnyi plusz támogatást jelent, ami a diákok prémium finanszírozásából…
